Le 25 Janvier 2010
Chers membres,

Après mûre réflexion, nous avons le regret de vous annoncer que Monster Gym n’offrira plus de cours de conditionnement physique après l’horaire actuel qui se termine le 2 mai 2010. Cette décision a été longue et difficile à prendre, surtout que vous étiez nombreux à participer de façon régulière et assidue à nos programmes.

Pendant de nombreuses années, Monster Gym a essayé, de diverses façons, de rendre les programmes de conditionnement physique plus populaires afin de justifier les coûts considérables encourus (l’espace, les instructeurs, l’équipement, etc.). Au moment d’évaluer l’orientation future de Monster gym, nous devons nous concentrer sur notre activité principale, c’est-à-dire l’entraînement individuel ou en petits groupes, et ce, afin de maximiser la qualité des services offerts.

Nous remercions tous les participants de nos programmes de conditionnement physique qui ont fait partie de notre famille, certains pendant des années, d’autres pendant des mois ou des semaines, et nous vous invitons à rester des nôtres, car vous êtes les principaux acteurs de notre évolution.

Merci de votre compréhension.
La direction de Monster Gym

HORAIRE D'AUJOURDH'UI
Lundi 25 Janvier 2010
9:00 – 10:00 AM
Karina
Tone and Stretch
10:00 – 11:00 AM
Tina
Spintensity
12:00 – 1:00 PM
Karina
Interval Box
5:30 – 6:30 PM
Eliane
Monster Box
6:30 – 7:30 PM
Sam
Xtreme Bootcamp
7:30 - 8:30 PM
Spiro
Spin with Spiro

Tone and Stretch
Un entraînement progressif pour tout le corps constitué d’exercices d’étirement et de tonification visant à développer la force musculaire et à améliorer la flexibilité. L’accent sera également mis sur le renforcement des abdominaux et des muscles du bas
Spintensity
Pendant 60 minutes, la musique vous défie de la suivre à travers les montagnes, dans les sprints, les sauts et plus encore. Sueurs garanties!
Interval Box
Combinaisons de mouvements de boxe et de kickboxing, d’exercices de plyométrie et de conditionnement musculaire pour créer un entraînement stimulant et puissant.
Monster Box
Une heure de cardio intense et énergétique remplie de jabs, coups de poing, crochets, uppercuts et coups de pied effectués sur une musique entraînante! Ce cours sera amusant et efficace, c’est garanti!
Xtreme Bootcamp
Travaillez fort, foncez et vous obtiendrez d’excellents résultats! Cet entraînement est axé sur les résultats. Chaque cours propose une routine différente.
Spin with Spiro
Entraînement intense de 45 minutes visant à accroître votre niveau de conditionnement cardiovasculaire en travaillant différentes zones d’énergie…super!